Jak pobudzić laktację i sprawić, by dziecko efektywniej ssało pierś?

Aby kobieta mogła odpowiednio pobudzić laktację, przede wszystkim powinna karmić dziecko na żądanie – nawet jeśli niemowlę jest dokarmiane, to przed każdym podaniem mu mleka z butelki warto przystawić je do jednej i drugiej piersi. Mama powinna też popracować z laktatorem. Bardzo pomocna może się okazać metoda 7-5-3, a żeby była ona efektywna, warto kontynuować ją co najmniej 7 dni, a nawet dłużej. Na czym ona polega? Przez 7 minut kobieta powinna odciągać pokarm z lewej piersi, następnie przez 7 minut z prawej i później analogicznie 5 minut – pierś prawa, 5 minut – lewa, 3 minuty – prawa, 3 minuty – lewa. Cały cykl to 20-30 minut pełnego odciągania pokarmu. Aby ta metoda była efektywna, mama powinna powtarzać tę czynność minimum 8 razy na dobę, w tym przynajmniej raz w nocy.

Jeśli laktacja jest niewystarczająca, kobieta powinna pokazać stosowaną technikę karmienia specjaliście – położnej lub doradcy laktacyjnemu. Jeśli mama używa kapturków do karmienia, powinna z nich zrezygnować. Warto też, aby kobieta próbowała poświęcić jak najwięcej czasu na regenerację sił i odpoczynek, ponieważ zmęczenie mamy może zaburzać produkcję mleka. Jednocześnie warto też skontrolować stan zdrowia dziecka.